zwq123:回复moyu86886:如何用魔芋粉减肥
1、体胖减肥者清晨空腹,取本品3-5克,加温水约250ml搅拌均匀,一日2-3次,饭前15分钟服用。1公斤可以服用2-3个月!)
2、排毒通便者,取本品5克,加水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次。
3、可在餐前喝汤时,在汤中放魔芋粉和蔬菜,可形成饱腹感,可减少对其他食物的需求。
4、平时的时候可以用魔芋粉跟一些奶粉、玉米粉这类的营养粉所混合食用,这样就可以达到减肥的效果,又可以达到保健的功效。
魔芋粉减肥饮食的简单吃法
早上冲5g魔芋粉,加5g蜂蜜,稀饭里面有:红小豆,绿豆,小地瓜丁,莲子等)舀半勺稀饭放进了充好的魔芋粉里,竟然一点都不难吃了。中午在冲好的魔芋粉里加了半勺稀饭,然后把适量的荔枝、桃子、杏,弄成丁也放了进去,之后把弄好的“魔芋水果粥”放进了冰箱恒温里,拿出来吃的时候又放了5g的蜂蜜,吃起来很不错!